Durante las sesiones se abordan temas teóricos relacionados con el embarazo, el parto, el posparto, lactancia, cuidados del recién nacido, baño, etc. Se desmienten mitos en el embarazo y el nacimiento del bebé.

También aprenderemos técnicas de respiración para que la mujer embarazada aprenda a oxigenar adecuadamente y sea capaz de controlar el trabajo de parto, fortaleciendo el vínculo entre ella y su bebé.

Realizaremos ejercicios para fortalecer y tonificar algunos músculos específicos que se requieren tener en buenas condiciones en el trabajo de parto y ayudar a un mejor postparto. Además, que la mujer embarazada aprenda a conocer su cuerpo y pueda reducir así molestias musculares y circulatorias propios de esta etapa. Lo más importante es crearle confianza y seguridad viviendo un empoderamiento de ella y su cuerpo.

 

¿Por qué tenerla durante el embarazo, porqué después?

El curso te permitirá tener herramientas para poder tomar las decisiones adecuadas para el nacimiento de tu bebé, además podrás saber qué circunstancias son normales y cuándo reconocer situaciones de alarma.

 

¿A qué tipo de mujeres o embarazos aplica? Y si hay alguna condición en especial en donde no se recomiende.

Se recomienda tomar el curso a partir de la semana 20 del embarazo, aunque tengan indicación de cesárea, la única contraindicación es que tu médico no autorice el realizar ejercicios por alguna cuestión de salud.

El curso presencial es en nuestro Centro Psicoprofiláctico ubicado en Calzada San Agustín #2 Col. Rincón Echegaray, Naucalpan de Juárez, Estado de México. (Dentro de Clínica la Jolla Echegaray)

Los cursos en línea los puedes realizar desde la comodidad de tu casa, solo te pediremos un espacio para poder realizar los ejercicios.

 

Frecuencia de las sesiones (diarias, semanales. etc.)

Las sesiones son semanales, con duración de dos horas por sesión.

 

La ventaja de realizar tu curso con nosotros es que realizamos ejercicios personalizados de acuerdo a cada mujer embarazada, además tenemos un abordaje terapéutico y psicoemocional que te permitirá enfrentar mejor tus miedos y ansiedades con respecto al nacimiento de tu bebé.